kto jak wyglada

[...] jak macie foto tego typa to wrzucać) - przysiad (tak jak wyżej) kiedyś w tv widziałem jak jakiś kolos robił przysiad z ciężarem 417,5kg - czy to nowy rekord? - Martwy ciąg (kto i jak wygląda - foto no i ile...) ----------------------------------------------------- SOGI DAM ZA TE INFO ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z [...]

Witam wszystkich. Mam 19 lat 176 wzrostu i po dwóch tygodniach(mojego)treningu warzę 80 kg. Prosiłbym kogoś kto się zna o rozpisanie diety. Co mam jeść i kiedy. Jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. Jeżeli trzeba to i jakich odżywek używać, bo nie mam pojęcia. Jak dotychczas zaczynałem ćwiczyć o 16 robiłem 5 serii na klatkę potem triceps. [...]

Wiadomość dla tych, którzy od kilku lat biorą udział w projekcie spalanie poświątecznych kalorii w Zalanym Poniedziałku. Organizator na stronie poinformował, że z uwagi na nowy projekt związany z przeniesieniem lanego poniedziałku na wyższy level w tym roku nie uda się mu zorganizować akcji w znanej nam od 4 lat. Jednak każdy box ma możliwość [...]

Witam i pytam: Do tych, co byli w WP - Jak wygląda trening walki wręcz, ile godzin tygodniowo, jaki to styl, i czy po zasadniczej człowiek ma jakieś pojęcie o tym?????? Aha, i SOG dla tego kto mi wyjaśni co to jest SOG, bo ja nowy jestem to nie wiem..... KILL THE WABBIT!!!!!!

witam. obecne koncze cykl masowy i zaczynam redukowac. jedno i drugie oczywiscie na saa. (jakby sie kto pytal - diete pilnuje, aeroby tez robie). po zakonczeniu redukcji bede robic odblokowanie, zeby powrocic do "normalnosci" po paru miesiacach. w zwiazku z tym, mam pytanko-jak zyc po cyklu? chodzi mi o to, czy trzymacie rygorystycznie diete? czy [...]

[...] mięsień" Załęże sie ze połowa z was do treningu bicepsu, bądź tricpsu przykłada sie najbardziej. Większym wysiłkiem, ciężarami, itp, Dlaczego tak jest, że kazdy kto widzi kogoś "paknitego" idącego po ulicy nie spojrzy jako pierwsze na klate, barki, nogi, tylko od razu oczy lądują na nieszczęsnym bicepsie. W moim przypadku niewiem [...]

[...] ze bjj jest najlepsza na swiecie. Kurde nic juz nie rozumiem. - Skoro nie trenujesz Kravki to skad mozesz miec pojecie o tym jak wyglada trening, przygotowania. A proopo ktos pisal ze kickboxer skopal kravata. buhahaha- ciekawe gdzie kiedy?? Moze to byl poczatkujacy, po pierwsze mogl nie znac dobrze tej techniki nie opanowal. W ogole kto to [...]

Prosiłabym kogoś kto stosował tę diętę, bądź stosuje i czy może trochę powiedzieć o efektach. Sama zaczęłam stosować tę dietę niedawno. Opisze jak wygląda mój dzień. (Odchudzam się) Ogólnie co jem: mięso: mielone(wołowe, wieprzowe, drobiowe), łopatka,karkówka,schab ryby ( panga, makrela wędzona, śledzie) orzechy: migdały, czasem orzeszki ziemne [...]

Węgrzy wprowadzili dodatkowy podatek od niezdrowej paczkowanej żywności. W sumie nie powinno mnie obchodzić kto co je i jak wygląda. Ale to, że potem z moich pieniędzy jakiś obżartuch jest leczony na choroby układu krążenia i cukrzycę już mnie obchodzi. Więc podatek jest jak najbardziej słuszny. Powinni taki sam podatek wprowadzić w Polsce. To [...]

[...] same weglowodany, inni bialko i weglowodany, inni jeszcze zakazuja jakichkolwiek posilkow przez 30 min. Zdjae sobie sprawe, ze kazda z tych opcji oraz kilkunastu innych, ktore mialem okazje poznac ma swoj sens i uzasadnienie, tylko nasuwa sie pytanie, kiedy jaki posilek dobrac? Tak wiec moze znajdzie sie ktos kto rozwieje moje wszelkie [...]

[...] wygląda regeneracja i czego potrzebuje z czego korzysta co jest niepotrzebne przed snem a co powinno zaistnieć. Według mnie to są ciekawostki które każdy powinien wiedzieć kto chce wiedzieć co się z nim dzieje jak idzie spać. Może ma ktoś jakieś artykuły albo może odpowiedzieć na niektóre z tych pytań???? Będę szukał i sam podkleje linki [...]

Siema Zdaje sobie sprawę, że ten temat to takie wróżenie z fusów trochę, ale chciałbym się zapytać kogoś kto ma podobną sylwetkę, więc wie jak wygląda jej osiągnięcie. Dla mnie priorytetem jest definicja i rzeźba i sprawność, nie duża masa, ale nie wiem w jaki sposób musiałbym rozłożyć swoje treningi i diete by tego typu sylwetkę osiągnąć. Czy [...]

[...] ) lub 3-4 piw raz na dwa tygodnie wpływa na formę ? Wiadomo, że picie do kaca i nawalenie się wpływa , ale takie np. 3 - 4 piwa ? Wiadomo, że w wszystkich artykułach każdy kto go piszę będzie wrogiem alkoholu , ale no lubię browara... Oczywiście mowa tutaj o dniu nie treningowym czyli np. sobota....A jak wygląda sprawa u Was ? Pijecie piwo od [...]

[...] wiążą się treningi Zapasów i Judo ? Jak wyglądają ? Jak wyglądają zawody i turnieje amatorskie, oraz pytanie właściwie najmniej istotne, ale jak wygląda zainteresowanie sponsorów młodymi zawodnikami w tych dyscyplinach ? Jeszcze istotna kwestia, z jak dużym nakładem finansowym powinien liczyć się ktoś kto chce rozpocząć przygodę z tymi sportami.

[...] czy tysiące lat temu, powiedzmy - przed naszą erą - powstawały posągi greckich, trojańskich et cetera wojowników. Z tego co wiem, medycyna stała na słabym poziomie i mało kto wiedział jak wygląda umięśnione ludzkie ciało. Nie było siłowni i dietetyków. Nie było suplementów i sterydów które i tak uważam za wierzchołek góry lodowej. Krótko - w [...]

Jest ktos kto trenuje w STREFIE WALKI W POZNANIU? co trenujesz? bjj, aikido, thai boxing, boks? najbardziej mnie interesuje thai, jak wyglada trening? ile jest wiary na thaiu? dzieki z gory za wszystkie posty :) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

http://www.odzywki-sklep.pl/akcesoria/pas/114122272 w tym sklepie zamowilem pas mad maxa. niech ktoś sie wypowie kto ma albo wie jak wyglada w rzeczywistosci ten pas, bo ten co mi przyslali ma: - nieruchoma szlufka jest wykonana z cieniutkiej skórki w przeciwieństwie do tego metalu na zdjęciu i stronie producenta - ruchoma szlufka także jest [...]

Witam. Po roku masówki chcę rzuszyć z treningiem na rzeźbę. 183 cm wzrostu na 90 kg :) chcę cię spytać jak wygląda trening ? Spotkałem się z kilkoma wersjami że trening krótki intesnsywny po nawet 30 powtórzeń i po 18 serii na duże grupy mięśniowe. Inni zaś piszą że trening jak na masówkę nawet może być, że to bez znaczenia że liczy się dieta [...]

Witam. Po roku masówki chcę rzuszyć z treningiem na rzeźbę. 183 cm wzrostu na 90 kg :) chcę cię spytać jak wygląda trening ? Spotkałem się z kilkoma wersjami że trening krótki intesnsywny po nawet 30 powtórzeń i po 18 serii na duże grupy mięśniowe. Inni zaś piszą że trening jak na masówkę nawet może być, że to bez znaczenia że liczy się dieta [...]

[...] zainwestować w kurs. Mogę iść na kurs zawodowy (niszowy) np. spawacz, tokarz itd. Mogę również iść w kierunku tego, co naprawdę lubię - kulturystyka i zrobić kurs instruktora. Czy jednak da się godnie zarobić i godnie żyć będąc instruktorem? Jakie są pensje, jak wygląda robota? Proszę o jakieś informacje. Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - [...]